Régimes, problèmes de poids ...

J'aimerai vous parler d'un problème que beaucoup de gens connaissent : le surpoid.

Pour vous qu'est ce que le surpoid ?
Vous préférez des hommes/femmes bien en chair ou plutôt des Kate Moss osseux ?
Quel est selon vous le poid/taille idéal ?
Aimeriez vous perdre du poid ?
Ou au contraire en gagner ?
Pourquoi ?

Article :

Citation :: Difficile de rester mince quand on a été gros : une étude le prouve

Mauvaise nouvelle pour les personnes en surpoids : le nombre des cellules spécialisées dans le stockage des lipides (graisses), qui s’appellent les adipocytes, est défini durant l'enfance et restera constant pendant toute la vie, avec un renouvellement des cellules de près de 10% par an. Ce sont les résultats d’une étude publiée dans la revue scientifique britannique Nature.

Si vous étiez gros étant enfant, vous ne pourrez que réduire la taille des cellules graisseuses, mais elles resteront là

Une équipe de chercheurs conduite par Kirsty Spalding, de l'Institut Karolinska de Stockholm, a établi que les deux déterminants majeurs de l'obésité sont le nombre des adipocytes ainsi que leur taille. Or, en étudiant des cellules issues de liposucions ou de reconstructions abdominales, les chercheurs ont pu établir qu'après l'enfance, le nombre des adipocytes reste constant chez les adultes, avec un renouvellement régulier de quelque 10% chaque année. "Le nombre total de cellules graisseuses dans le corps est stable, la production de nouvelles cellules étant contrebalancée par une disparition égale des cellules qui meurent", souligne Peter Arner, co-auteur de l'étude.

Ces 10% de nouvelles cellules par an se gorgent de graisse très rapidement. Une explication du « yo-yo »

De ce fait, une baisse de poids importante à l'âge adulte ne fait que réduire la masse des cellules, que les nouvelles cellules retrouvent rapidement. "Les nouvelles cellules fixant la graisse générées pendant et après la réduction de poids ont besoin de s'enrichir rapidement en lipides", note Peter Arner. "Ce qui expliquerait, au moins partiellement, pourquoi c'est si difficile de maintenir le poids auquel on est arrivé après avoir maigri".

Obèse un jour, obèse toujours … ou presque

Les chercheurs ont constaté aussi que les adipocytes commençaient à se développer plus tôt chez les obèses (vers l'âge de 2 ans) que chez les personnes d'un poids normal (entre 5 et 6 ans), et que l'augmentation était deux fois plus rapide pour les obèses mais s'arrêtait aussi plus tôt (16 ans et demi contre 18 ans et demi chez les autres). Cette étude confirme les statistiques qui font apparaître que la majeure partie des adultes obèses l'étaient depuis l'enfance: seulement 10% des enfants d'un poids normal sont devenus obèses, et plus des trois-quarts des enfants obèses ont conservé cette obésité.

Pour l’avenir : surveiller le poids des enfants, et tenter de réduire le renouvellement cellulaire chez l’adulte

Ces données -un nombre d'adipocytes déterminé dès l'enfance et un renouvellement régulier- devraient, selon les chercheurs, rendre possible la définition de nouveaux objectifs pour la thérapie de l'obésité : agir dans l'enfance, pour limiter le nombre des adipocytes, ou dans l'âge adulte, pour freiner le remplacement des cellules mortes par de nouvelles cellules.

MissDuCube a écrit:: J'aimerai vous parler d'un problème que beaucoup de gens connaissent : le surpoid.

Pour vous qu'est ce que le surpoid ?

Tout dépend de ce que l'on entend. Pour moi cela désignerait les kilos que l'on a trop en rapport avec notre IMC.
Mais le surpoids désigne en langage médical ce que l'on appel l'obésité.

MissDuCube a écrit:: Vous préférez des hommes/femmes bien en chair ou plutôt des Kate Moss osseux ?

Pour les hommes je ne pourrais pas être attirée par quelqu'un de trop gros; ce n'est pas possible. Après un peu de graisse ou trop peu, ça ne me dérange pas.
Je pense que pour les femmes, tout dépend la manière dont elle vit ses kilos en trop: certaines femmes un peu rondes le vivent bien et se mettent bien en valeur et je les trouve finalement plus belles que des femmes qui n'ont que la peau sur les eaux.
Mais globalement je n'aime pas trop les extrêmes tout simplement parce qu'il y a un côté un peu "maladif" que ce soit pour quelqu'un d'extrêmement maigre comme pour quelqu'un de trop gros.

Mais bon après sans entrer dans les cas d'obésité et d'anorexie: il y a de belles femmes rondes et de belles femmes très minces (sans parler de maigreur).
Pour Kate Moss, je ne suis pas fan du tout.

MissDuCube a écrit:: Quel est selon vous le poid/taille idéal ?

Celui dans lequel on se sent bien tout simplement... Je dirais un corps pas gros mais pas maigre non plus. Qui soit harmonieux.

MissDuCube a écrit:: Aimeriez vous perdre du poid ?

Oula oui T_T
Je voudrais perdre bien 4 kilos.

MissDuCube a écrit:: Pourquoi ?

Parce que j'ai pris du poids avec mon traitement et ça me fou les boules parce que ce n'est même pas de ma faute.
Mais bon ce n'est pas catastrophique mais je ne m'aime pas comma ça. J'ai un problème avec l'image que j'ai de moi (d'ailleurs avant j'avais un TCA.
En fait je crois que je n'ai jamais digéré le fait d'avoir grossi à l'adolescence (enfant j'étais maigre).
Mais bon si l'on en croit à mon IMC je suis mince Rolling Eyes

MissDuCube a écrit:: Aimeriez vous perdre du poids?

Je vais en énerver quelques un(e)s... J'ai perdu 10 Kg, sans faire rien pour....et sans savoir pourquoi (et je suis pas malade)...

Moi j'aimerais ne pas en perdre si possible... J'ai perdu 4kgs à la fin de l'année dernière, et je viens tout juste de revenir à mon poids précédent. Je ne cracherai pas non plus sur 5 ou 6 kgs supplémentaires.

comme l'a dit Isleen, il y a des femmes rondes et jolies, et d'autres qui seront maigres et pas très belles. quelques kgs "en trop" chez une demoiselle ne me dérangent pas.

Il m'est difficile de dire si je préfère une personne plutot mince ou bien en chair, car je pense pas qu'on aime à priori une personne pour sa silhouette, mais surtout pour sa personnalité et les aquointances communes !
Mais je dois reconnaitre que bien trop souvent on définit son idéal féminin sur des critères purement physiques ce qui pousse certains ados à vouloir correspondre à tout prix à ces critères absurdes. Punch

Maintenant, il reste que les problèmes de surpoid, ou d'anorexie cachent souvent des maladies soujassantes. Les mauvaises habitudes alimentaires doivent être combattues et l'activitée physique encouragée. Régimes, problèmes de poids ... 382699

no cold moon a écrit:: Les mauvaises habitudes alimentaires doivent être combattues et l'activitées physique encouragée.

Mangez moins gras et baisez plus... :bom:

D'où un super slogan de campagne: " Baiser plus pour maigrir plus" Mdr

TSSS c'est fin ça Razz

En même temps avec moi faut pas s'attendre à du très recherché Rolling Eyes

.

Faire l'amour fait effectivement perdre des calories, l'exés de sucre, mais, hélas ne combat pas l'exés de graisse. Les Oméga 3 sont présents dans les testostérones.
Donc on peut conclure que "baiser" est bon pour la santé, et l'abus n'est pas dangereux. Laughing

Mais où part ce sujet ?? lool !

Alors oui j'aimerai les quelques kg que j'ai accumulé au cours de ma période ou j'etais sans activité physique. Jvais me remettre tout doucement aux abdos mais la avec mes ligaments je boude mon vélo ... :/

Je suis bien comme je suis à part mon petit bidou qui me gene pr l'été.

Assurément, je suis plus attiré par les femmes rondes.
Mais pas trop...
Au-delà du deuxième bourlet, ça devient trop pour moi (mais je parles des gros bourlets, pas des p'tits plis...Je parles des bourlets de 4 cm au moins). Désolé d'être aussi direct mais tant qu'à faire, autant être précis. Rolling Eyes

D'ailleurs ça m'fait penser à la pub des Nuls : "Bourlet 3 étoiles" Laughing

MissDuCube a écrit:: Pour vous qu'est ce que le surpoid ?

Je suppose que c'est un surplus de poids qui nous empêche de se sentir bien dans notre peau.
C'est très différent d'une personne a une autre.

MissDuCube a écrit:: Vous préférez des hommes/femmes bien en chair ou plutôt des Kate Moss osseux ?

Je prefere les minces ...
Aspirine est tres mince et ça me va bien Very Happy

Pour la femme je trouve les femmes minces très jolies mais faut pas non plus que ce soit à l'extreme (genre kate moss justement c'est moche).
Faut pas que ça donne l'air d'une toxicomane anorexique.

MissDuCube a écrit:: Quel est selon vous le poid/taille idéal ?

Grand(e) et mince (pas maigre je répète).

MissDuCube a écrit:: Aimeriez vous perdre du poid ?

Aimer oui mais je ne dois pas vraiment en perdre.
Je dirais d'en perdre 3 Wink

MissDuCube a écrit:: Ou au contraire en gagner ?

Noooon merci Very Happy

Grossir est quelque chose qui me stress beaucoup ...

MissDuCube a écrit:: Pourquoi ?

Je pense que je fais partie de ces filles qui ne sont jamais contentes de ce qu'elles ont (qui a dit qu'on était toutes comme ça ?) j'arrive toujours a me trouver un défaut ...

Isleen a écrit:: Tout dépend de ce que l'on entend. Pour moi cela désignerait les kilos que l'on a trop en rapport avec notre IMC.
Mais le surpoids désigne en langage médical ce que l'on appel l'obésité.

Pour ceux qui ne connaissent pas IMC :
l'IMC signifie Indice de Masse Corporelle.
C'est un calcul très simple qui consiste à diviser le poids en KG par la taille² (au carré) en mètre.

Exemple :
50kg : (1.60 x 1.60) = 19,53

Le résultat :

Maigreur = Moins de 18,5 = Risque pour la santé : Accrus
Poids santé = 18,5 à 24,9 = Risque pour la santé : Faibles
Embonpoint = 25,0 à 29,9 = Risque pour la santé : Accrus
Obésité, classe 1 = 30,0 à 34,9 = Risque pour la santé : Élevés
Obésité, classe 2 = 35,0 à 39,9 = Risque pour la santé : Très élevés
Obésité, classe 3 (obésité morbide) = 40 ou plus = Risque pour la santé : Extrêmement élevés

Perso je suis à 18.3 ...
Paix

Je suis à 18,05... Shocked

Faut vraiment que j'grossisse un peu (2-3kg, ça s'rait pas mal)

Toutes ces pubs pour des "régime super innovant !", "perdez deux tailles en 15 jours" & autres "crèmes amincissantes", ça me saoule. Dans les magazines féminins & les pharmacies, on ne voit que ça. Tout le monde considère que toutes les femmes (parce que rares sont les régimes qui visent les hommes, comme si les "critères de minceur" ne devaient pas les toucher. Nous, on doit se torturer, arrêter de manger, mais les hommes, on s'en fout Suspect

) devraient perdre au moins 3 ou 4 kg, mais aucun journaliste ne parlera de celles qui se trouvent bien comme elles sont, voire qui devraient un peu grossir (sauf les anorexiques, ça, quand c'est une maladie...). Et toute cette profusion de crèmes, pour soi-disant éliminer la peau d'orange... Mais toutes les femmes en ont, même celles qui sont minces, c'est une caractéristique de la morphologie féminine !

Bon, après le coup de gueule, je réponds aux questions ^^

Citation :: Vous préférez des hommes/femmes bien en chair ou plutôt des Kate Moss osseux ?

J'aime pas les hommes trop maigres, je préfère quand y'a pas que des os à caresser... Un petit bidon, comme oreiller, c'est le pied ! ^.^ Après, faut pas non plus tomber dans l'obésité...
Pour les femmes, Les formes sont quand même ce qui les caractérise... Une femme sans hanches, sans fesses ni poitrine, je vois pas ce que ça a d'attirant.

Citation :: Quel est selon vous le poid/taille idéal ?

Celui dans lequel on se sent bien, tout bêtement.

Citation :: Aimeriez vous perdre du poid ?

Surtout pas. En gagner un peu, oui, éventuellement. J'me trouve bien comme je suis, et ça plait à mon homme, donc je vois pas pourquoi j'irais me priver de bien manger (ce ne serait pas possible Laughing

)

Miss Choco a écrit:: Pour les femmes, Les formes sont quand même ce qui les caractérise... Une femme sans hanches, sans fesses ni poitrine, je vois pas ce que ça a d'attirant.

Aboslument.

Miss Choco a écrit:: Toutes ces pubs pour des "régime super innovant !", "perdez deux tailles en 15 jours" & autres "crèmes amincissantes", ça me saoule. Dans les magazines féminins & les pharmacies, on ne voit que ça. Tout le monde considère que toutes les femmes (parce que rares sont les régimes qui visent les hommes, comme si les "critères de minceur" ne devaient pas les toucher. Nous, on doit se torturer, arrêter de manger, mais les hommes, on s'en fout ) devraient perdre au moins 3 ou 4 kg, mais aucun journaliste ne parlera de celles qui se trouvent bien comme elles sont, voire qui devraient un peu grossir (sauf les anorexiques, ça, quand c'est une maladie...). Et toute cette profusion de crèmes, pour soi-disant éliminer la peau d'orange... Mais toutes les femmes en ont, même celles qui sont minces, c'est une caractéristique de la morphologie féminine !

Un truc qui m'enerve aussi c'est toutes les boissons et nourritures LIGHT pfffff
On a l'impression (comme l'a dit MissChoco) que tout le monde est sensé faire régime ...
Moi j'aime les trucs sucrés !!
Le vrai coca, les vrais chocolat, les vrais danette Very Happy

Carrément! En plus c'est dégueu le coca Ligth. J'ai horreur de l'aspartam.

Et puis si on veut maigrir il vaut mieux manger des choses vraiment équilibrées et faire du sport.

J'ai calculé mon IMC actuel je fais donc 19.5 donc c'est un poids idéal. Cet été je faisais 17.57 donc c'est vrai que je n'étais vraiment pas grosse mais forcément je ne mangeais vraiment plus rien ... Pourtant je trouvais que j'étais bien comme ça.

Mais voilà ce n'était pas mon poids normal, naturel. J'ai quand même de bonnes hanches et tout donc après même en maigrissant je les conserverais vu qu'on ne peut pas perdre des os Laughing

Mais bon j'aimerais perdre un peu. Si je me réfère aux test d'IMC si je perds 2 kilos (18.75) je deviens maigres Razz

c'est un peu n'importe quoi quand même...

Et puis j'ai des copines (et des copains) qui sont naturellement très minces et d'après l'IMC ils seraient en sous poids, donc maigres. Pourtant ils mangent normalement et n'ont pas de problèmes de santé au contraire.

Donc bon c'est très relatif tout ça.

Je suis totalement d'accords avec Miss choco, c'est chiant de voir toutes ses pubs pour maigrir.

Moi avec mon IMC je serais considérée comme maigre mais je me trouve trés bien comme ça puis de toute façon je n'arrive pas à grossir, j'ai déjà eu du mal à récupéré les kilos que j'avais perdus xD. Pis je mange bien donc j'y peux pas grand chose.

Sinon moi je préfère les mecs ni trop maigre ni trop gros mais bon après ça dépends, mon mec actuel est vraiment maigrichon lool .

Citation :: Boire ou ne pas boire?

C'est à en perdre son latin. Alors qu'on ne manque pas de nous asséner régulièrement qu'il est important de boire au moins 1,5 l d'eau par jour, voilà qu'une étude américaine donne un gros coup de pied dans la fourmilière. Il ne servirait à rien de vider son litre et demi d'eau par jour, en tout cas cela ne nous aiderait ni à maigrir ni à éliminer plus efficacement les toxines.

Les deux chercheurs de l'Université de Pennsylvanie à Philadelphie, auteurs d'une étude sur le sujet publiée dans le Journal of the American Society Nephrology se sont penchés sur nombre d'ouvrages scientifiques sur les bénéfices de la consommation d'eau. Résultat? Nada. En tout cas, rien de probant.

Marketing
La recommandation de boire 1,5l d'eau par jour ne serait qu'un "argument marketing transformé en une allégation santé", dénonce Guy Vallancien, urologue à l'Institut mutualiste Montsouris à Paris. "En outre, on entend souvent que boire 1,5 l d'eau permettrait d'éliminer davantage de toxines. C'est archifaux. Les reins éliminent les toxines, consommer plus d'eau va générer plus d'urine, mais pas plus de toxines dans cette urine", explique le spécialiste.

De même, penser que boire de l'eau aide à maigrir est un leurre total. "On n'a jamais vu quelqu'un perdre du poids en buvant de l'eau. Il faut que les femmes arrêtent de se gâcher la vie en trimbalant partout leur bouteille en plastique. Le seul résultat qu'elles obtiendront, c'est d'être davantage dérangées par des envies d'aller aux toilettes", ironise Guy Vallancien.

Pour le médecin, l'important est d'écouter son corps. "Nos besoins journaliers en eau sont apportés à 80% par notre alimentation. Pour les 20% restants, il suffit de boire quand on a soif", conseille Guy Vallancien. Rappelons ici que les personnes souffrant de calculs rénaux, les bébés, les fiévreux, les sportifs ou encore les personnes âgées ont besoin de consommer davantage d'eau que les autres.

Pas nocif
Que les accros de la bouteille se rassurent, si boire beaucoup d'eau est inutile, en revanche cela n'est absolument pas nocif, précise les chercheurs américains. "Et certainement moins que la consommation excessive de boissons sucrées", a-t-on envie d'ajouter. A l'inverse, les deux scientifiques certifient que les personnes consommant peu d'eau ont une peau qui se déshydrate plus rapidement que les autres, augmantant ainsi le vieillissement des cellules. Conclusion: ne dites jamais "Fontaine, je ne boirai pas de ton eau..."

(7sur7)

03/06/08 17h02

http://www.7sur7.be/7s7/fr/1518/Sante/article/detail/299367/2008/06/03/Boire-ou-ne-pas-boire-.dhtml

Moi qui ne boit jamais mon 1.5L d'eau par jour ça me rassure Laughing

Pour vous qu'est ce que le surpoid ?
C'est quand on dépasse l'IMC nromal. Je crois que le bon est à 22. C'estq uand il y a un peu trop de graisse à un peu trop d'endroit.
Je dirai pour une fille 1m70 et 55/58kg. J'en sais trop rien en fait,lol.

Aimeriez vous perdre du poid ?
Oui, je me sens pas très a l'aise. Mon IMC est pil comme il faut, à 21,5, mais bon. Je pense qu'un peu moins peut etre bien.

Ou au contraire en gagner ?
Non,lol. Surtout pas ...

Pourquoi ?
Bah meme si mon cheri aime comme je suis, moi des ois jsuis pas à l'aise. J'ai un ptit ventre, ma gyneco le trouve mimi et l'appelle le "babybüch" ( en alsacien "büch c ventre). En fait j'ai le ventre d'un bébé. ALors c'est marrant, c mignon, machin machin, mais sur les autres pas sur moi,lol. M'enfin ca se voit pas, sauf à la plage alors ca va. Pis toute nue je m'en fou un peu ya que mon cheri qui le voit et j'ai plus du tout de complexe avec lui.
M'enfin je vis bien quand mme, j'aimerai pas trop trop perdre non plus. Peut etre 5kg mais pas plus, histoire d'arriver à 56/57kg.

je ne bois JAMAIS mais ca en devient grave,je me choppe toujours des cystites(infections urinaires) parce que je bois pas,desolee de la non poesie
quand j etais gosse fallait m empecher de boire pendant le repas je buvais trop donc estomac rempli donc plus faim
voila peut etre une bonne technique pour perdre du poids XD

Avant je ne buvais jamais. J'ai pas mal de cystite aussi des calcules. Du coup maintenant je me force à boire, mas pas suffisamment j'en conviens.
Mais comme j'ai la phobie des toilettes publiques, j'évite de boire pour ne pas à devoir aller aux toilettes.

Sinon, quand on fait de la rétention d'eau, trop boire peut nous faire prendre du poids (et non en perdre!).

Lol, toute façon je veux perdre du poids doucement, je suis pas spécialement pressée. Je manges equilibré et puis c'est bon. J'ai dejà remarqué que plus je voulais faire un regime, plus je prenais du poids, et moins j'y pensais, plus je perdais.

Oui c'est souvent omme ça. Dès que je me trouve trop grosse et que je ne suis pas bien à cause de mon poids je grossi. Alors que lorsque je n'y prête pas une attention toute particulière (c'est à dire, lorsque je ne me focalise pas sur mon poids) je maigris...

Et puis les régimes draconiens sont vraiment à éviter: le meilleur moyen de faire le "yoyo".

Le mieux en fait c'est de manger équilibré (au besoin d'aller voir un nutritionniste) et de pratiquer du sport. Wink